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Novembro Azul: A importância de se cuidarNovembro Azul: A importância de se cuidar

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Publicado em 01/11/2019, Por Terra / Fundação do Câncer

O Novembro Azul é uma campanha mundial que conscientiza sobre a importância da prevenção e do diagnóstico precoce do câncer de próstata. A doença é a segunda mais comum entre os homens brasileiros, de acordo com o Instituto Nacional de Câncer.

O exame para detecção do câncer de próstata deve ser realizado a partir dos 50 anos de idade, mas antes disso o homem já pode se consultar com um urologista. Há um grupo de risco em que o tumor é identificado mais cedo e que precisa iniciar o rastreio a partir dos 45 anos: são os homens negros, aqueles com parentes de primeiro grau que tiveram a doença.

O Novembro Azul dá ao homem a chance de olhar para a própria saúde de uma forma integral. Adotar hábitos saudáveis diminui o risco de várias doenças, inclusive o câncer, tais como:

• Manter uma alimentação saudável e equilibrada;

• Não fumar.

• Identificar e tratar adequadamente a pressão alta, diabetes e problemas de colesterol

• Manter um peso saudável;

• Praticar regularmente atividades físicas.